Miksi teen kuin teen?
Miksi pyrin syömään edes joskus terveellisesti ja liikkumaan?!
Siksi. Että kuntoni pysyisi hyvänä, jopa paranisi. Jaksaisin paremmin koulussa, vapaa-ajalla, töissä ja tulevaisuudessa. Hymy säilyisi huulilla, murheet häipyisi ja hyvät asiat vain vahvistuisi! Nämä asiat motivoivat minua liikkumaan. Vähän liian usein kuitenkin unohdan nuo kaikkia asiat. Väsyneenä koulusta tai töistä menen nukkumaan, laiskottelen ja olen tekemättä mitään, sen sijaan että lähtisin lenkille, salille, uimaan, kuntoilemaan, juoksemaan, mitä tahansa!
Siksi aloitin jälleen karkkilakon. Kun en osaa säännöstellä ollenkaan. Syön ihan liikaa. Aina, kun vähänkin tekee mieli. Tai silloinkin, kun ei oikeasti tee mieli edes. Silloinkin ostan patukan. Mutta nyt on hyvä. olen kesäloman alkuun asti kokonaan syömättä makeisia. Sitten on vähennettävä kunnolla. Karkkipäivä olisi hyvä idea- siinä olisi minulle haastetta. Ehkä liikaakin.
Syön terveellisesti. Silloin, kun siihen on mahdollisuus. Silloin, kun koulu tarjoaa monipuolisen aterian, josta pidän! Tai silloin, kun kotona on salaattia, hedelmiä, perunaa lihakastikkeella jne. Eli; ei siis aina. Mutta kun se on mahdollista teen sen mielelläni. Kokoan lautasen lautasmallin mukaisesti ja pyrin syömään niin, että saisin kaikkia ravintoaineita ja jaksaisin hyvin. Monesti tuleekin sitten syötyä liikaa, ja monien edellä mainittujen kertojen jälkeen huomaa, että energiaa on tullut saatua liiaksi...Mutta ei nyt oteta huolta tästä, vaan nautitaan elämästä!
Kivoja kevätpäiviä! <3
